รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไก่ตุ่นไวน์แดง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเอง, ชั่งรวมกระดูก
150
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ2.7 g
ไขมัน9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 150 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 2.7 g 1%
- ไขมัน 9 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 154 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 45 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 2.3 µg 8%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 88 mg 7%
- โพแทสเซียม 286 mg 6%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 9 µg 16%
- ไอโอดีน 6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 9 g | 2.7 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.5 g | 1.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 14 g | 4.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 18 g | 5.4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 23 g | 6.8 g | 23 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไก่ตุ่นไวน์แดง
100 g ของ ไก่ตุ่นไวน์แดง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไก่ตุ่นไวน์แดง ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 9 g
50 g ของ ไก่ตุ่นไวน์แดง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไก่ตุ่นไวน์แดง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.5 g
150 g ของ ไก่ตุ่นไวน์แดง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไก่ตุ่นไวน์แดง ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 14 g
200 g ของ ไก่ตุ่นไวน์แดง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไก่ตุ่นไวน์แดง ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 18 g
250 g ของ ไก่ตุ่นไวน์แดง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไก่ตุ่นไวน์แดง ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-571 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
