ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 122 kcal —
  • โปรตีน 6.1 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
  • ไขมัน 3.4 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 76 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 97 µg 11%
  • วิตามินซี 16 mg 18%
  • วิตามินดี 1 µg 5%
  • วิตามินอี 2.4 mg 16%
  • ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.44 mg 34%
  • ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 31%
  • วิตามินบี 6 0.31 mg 18%
  • ไบโอติน (B7) 11.5 µg 38%
  • โฟเลต (B9) 46 µg 12%
  • วิตามินบี 12 1.2 µg 50%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 216 mg 17%
  • ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
  • แมกนีเซียม 30 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 171 mg 14%
  • โพแทสเซียม 271 mg 6%
  • สังกะสี 1.5 mg 14%
  • ทองแดง 0.12 mg 13%
  • แมงกานีส 0.12 mg 5%
  • ซีลีเนียม 5 µg 9%
  • ไอโอดีน 41 µg 27%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1226.1 g18 g3.4 g
50 g50 g613.1 g9 g1.7 g
150 g150 g1839.2 g27 g5.1 g
200 g200 g24412 g36 g6.8 g
250 g250 g30515 g45 g8.5 g

คำถามเกี่ยวกับ คอมพลานชนิดผงรสหวาน

100 g ของ คอมพลานชนิดผงรสหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอมพลานชนิดผงรสหวาน ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.4 g

50 g ของ คอมพลานชนิดผงรสหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอมพลานชนิดผงรสหวาน ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ คอมพลานชนิดผงรสหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอมพลานชนิดผงรสหวาน ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 5.1 g

200 g ของ คอมพลานชนิดผงรสหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คอมพลานชนิดผงรสหวาน ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 6.8 g

250 g ของ คอมพลานชนิดผงรสหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คอมพลานชนิดผงรสหวาน ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 8.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-569 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร