รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

624

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.3 g

คาร์บ8 g

ไขมัน63 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	624	7.3 g	8 g	63 g
50 g	50 g	312	3.6 g	4 g	32 g
150 g	150 g	936	11 g	12 g	95 g
200 g	200 g	1248	15 g	16 g	127 g
250 g	250 g	1560	18 g	20 g	158 g

100 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 63 g

50 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 32 g

150 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 936 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 95 g

200 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 1248 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 127 g

250 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 1560 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 158 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) H006 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร