รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายครีมมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมจากส่วนผสมสำเร็จรูป, ชนิดไม่ต้องอบ

276

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ28 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	276	2.8 g	28 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	78	0.8 g	7.9 g	5 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	156	1.6 g	16 g	10 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	39	0.4 g	4 g	2.5 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	235	2.4 g	24 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	313	3.2 g	32 g	20 g
50 g	50 g	138	1.4 g	14 g	8.8 g
150 g	150 g	414	4.2 g	42 g	26 g
200 g	200 g	552	5.6 g	56 g	35 g
250 g	250 g	690	7 g	70 g	44 g

100 g ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 5 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 10 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 2.5 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 20 g

50 g ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175017 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร