รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันคอวัวตุ๋น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อส่วน ล้วน, แต่งไขมันออกเหลือ 1/8 นิ้ว, เกรดซีเล็ค, ดิบ

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	125	22 g	3.3 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	141	25 g	3.8 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	283	50 g	7.5 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	71	13 g	1.9 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	424	76 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	565	101 g	15 g
50 g	50 g	63	11 g	1.7 g
150 g	150 g	188	33 g	5 g
200 g	200 g	250	45 g	6.6 g
250 g	250 g	313	56 g	8.3 g

100 g ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น ให้พลังงาน 565 kcal มีโปรตีน 101 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันคอวัวตุ๋น ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174765 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร