รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ช็อกโกแลยมอลต์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดผง เตรียมด้วยนม 1% เสริมสารอาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 57 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 7.8 g —
- โซเดียม 60 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 171 µg 19%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 2.5 µg 13%
- วิตามินอี 13.8 mg 92%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.71 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.47 µg 20%
- โคลีน 17.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 160 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
- โพแทสเซียม 191 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 3.4 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.3 g | 8.8 g | 1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 98 g | 56 | 3.3 g | 8.6 g | 1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 196 g | 112 | 6.5 g | 17 g | 1.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 49 g | 28 | 1.6 g | 4.3 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 294 g | 168 | 9.8 g | 26 g | 2.9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 392 g | 223 | 13 g | 35 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.7 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5 g | 13 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6.6 g | 18 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8.3 g | 22 g | 2.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ช็อกโกแลยมอลต์
100 g ของ ช็อกโกแลยมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ช็อกโกแลยมอลต์ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 1 g
1 หน่วยบริโภค (98 g) ของ ช็อกโกแลยมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (98 g) ของ ช็อกโกแลยมอลต์ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 1 g
2 หน่วยบริโภค (196 g) ของ ช็อกโกแลยมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (196 g) ของ ช็อกโกแลยมอลต์ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.9 g
½ หน่วยบริโภค (49 g) ของ ช็อกโกแลยมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (49 g) ของ ช็อกโกแลยมอลต์ ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.5 g
3 หน่วยบริโภค (294 g) ของ ช็อกโกแลยมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (294 g) ของ ช็อกโกแลยมอลต์ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.9 g
4 หน่วยบริโภค (392 g) ของ ช็อกโกแลยมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (392 g) ของ ช็อกโกแลยมอลต์ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ ช็อกโกแลยมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ช็อกโกแลยมอลต์ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ ช็อกโกแลยมอลต์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ช็อกโกแลยมอลต์ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171874 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร