รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแซลมอนชินุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน, ในกระทะ

208

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	208	24 g	13 g
50 g	50 g	104	12 g	6.3 g
150 g	150 g	312	35 g	19 g
200 g	200 g	416	47 g	25 g
250 g	250 g	520	59 g	32 g

100 g ของ ปลาแซลมอนชินุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแซลมอนชินุก ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ปลาแซลมอนชินุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแซลมอนชินุก ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ ปลาแซลมอนชินุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแซลมอนชินุก ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ ปลาแซลมอนชินุก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแซลมอนชินุก ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ ปลาแซลมอนชินุก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแซลมอนชินุก ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T415282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร