รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแซลมอนชินุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมควัน

195

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	195	22 g	12 g
50 g	50 g	98	11 g	6 g
150 g	150 g	293	32 g	18 g
200 g	200 g	390	43 g	24 g
250 g	250 g	488	54 g	30 g

100 g ของ ปลาแซลมอนชินุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแซลมอนชินุก ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ปลาแซลมอนชินุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแซลมอนชินุก ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

150 g ของ ปลาแซลมอนชินุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแซลมอนชินุก ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

200 g ของ ปลาแซลมอนชินุก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแซลมอนชินุก ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

250 g ของ ปลาแซลมอนชินุก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแซลมอนชินุก ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T415600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร