รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สเปรดไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง
159
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ3.8 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 159 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 722 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 56 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 30 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 89 mg 7%
- โพแทสเซียม 106 mg 2%
- สังกะสี 1.2 mg 10%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 10.8 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 18 g | 3.8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9 g | 1.9 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 27 g | 5.6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 36 g | 7.5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 45 g | 9.4 g | 44 g |
คำถามเกี่ยวกับ สเปรดไก่
100 g ของ สเปรดไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สเปรดไก่ ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 18 g
50 g ของ สเปรดไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สเปรดไก่ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 8.8 g
150 g ของ สเปรดไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สเปรดไก่ ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 26 g
200 g ของ สเปรดไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สเปรดไก่ ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 35 g
250 g ของ สเปรดไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สเปรดไก่ ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1144 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
