รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงรสด้วยเครื่องเทศและเกลือ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	20 g	0.5 g	5 g
50 g	50 g	64	10 g	0.3 g	2.5 g
150 g	150 g	192	31 g	0.8 g	7.5 g
200 g	200 g	256	41 g	1 g	10 g
250 g	250 g	320	51 g	1.3 g	13 g

100 g ของ แฮมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมไก่ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 5 g

50 g ของ แฮมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมไก่ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ แฮมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมไก่ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ แฮมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมไก่ ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 10 g

250 g ของ แฮมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมไก่ ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0220F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร