รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไขมันไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไก่, ไก่เนื้อ, ดิบ
629
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ0 g
ไขมัน68 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 629 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 68 g 87%
- ไขมันอิ่มตัว 20 g 101%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 32 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 58 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 125 µg 14%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 3.3 µg 16%
- วิตามินอี 2.7 mg 18%
- วิตามินเค 2.4 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
- โคลีน 15.7 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 54 mg 4%
- โพแทสเซียม 64 mg 1%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 9.7 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 3.7 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 1.9 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 5.6 g | 0 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 7.5 g | 0 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 9.3 g | 0 g | 170 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไขมันไก่
100 g ของ ไขมันไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไขมันไก่ ให้พลังงาน 629 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 68 g
50 g ของ ไขมันไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไขมันไก่ ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g
150 g ของ ไขมันไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไขมันไก่ ให้พลังงาน 944 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 102 g
200 g ของ ไขมันไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไขมันไก่ ให้พลังงาน 1258 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 136 g
250 g ของ ไขมันไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไขมันไก่ ให้พลังงาน 1573 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 170 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 831 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
