รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พัฟพาสทรีชีส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุสำเร็จ, ปรุงสุก
302
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.3 g
คาร์บ28 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 302 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 51%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 3.9 g —
- โซเดียม 632 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 174 µg 19%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 119 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 14.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 129 mg 10%
- โพแทสเซียม 139 mg 3%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ไอโอดีน 12.4 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 8.3 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4.1 g | 14 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 12 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 17 g | 56 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 21 g | 70 g | 43 g |
คำถามเกี่ยวกับ พัฟพาสทรีชีส
100 g ของ พัฟพาสทรีชีส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พัฟพาสทรีชีส ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 17 g
50 g ของ พัฟพาสทรีชีส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พัฟพาสทรีชีส ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 8.6 g
150 g ของ พัฟพาสทรีชีส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พัฟพาสทรีชีส ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 26 g
200 g ของ พัฟพาสทรีชีส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พัฟพาสทรีชีส ให้พลังงาน 604 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 34 g
250 g ของ พัฟพาสทรีชีส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พัฟพาสทรีชีส ให้พลังงาน 755 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25401 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
