รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 99 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 282 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 7 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 51 µg 6%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- วิตามินเค 9.4 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
- โคลีน 8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 54 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 56 mg 4%
- โพแทสเซียม 32 mg 1%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 13.4 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.6 g | 16 g | 2.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 16 g | 16 | 0.6 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 32 g | 32 | 1.2 g | 5.2 g | 0.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 8 g | 8 | 0.3 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 48 g | 48 | 1.7 g | 7.8 g | 1.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 64 g | 63 | 2.3 g | 10 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.8 g | 8.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5.4 g | 24 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7.2 g | 32 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 9 g | 41 g | 5.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ
100 g ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.2 g
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.4 g
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.7 g
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.1 g
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.4 g
50 g ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ราวิโอลีชีสพร้อมซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172257 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
