รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าชีสและเห็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งบาง, แช่แข็ง, สุก
260
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.9 g
คาร์บ29 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 260 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 10%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 18%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 334 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 11.2 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 61 µg 7%
- วิตามินซี 0.94 mg 1%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.86 mg 6%
- วิตามินเค 6.2 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.32 mg 27%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.31 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.45 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 112 µg 28%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
- โคลีน 21.7 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 110 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 103 mg 8%
- โพแทสเซียม 148 mg 3%
- สังกะสี 0.77 mg 7%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8.9 g | 29 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.5 g | 14 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 72 g | 29 g |
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าชีสและเห็ด
100 g ของ พิซซ่าชีสและเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าชีสและเห็ด ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 12 g
50 g ของ พิซซ่าชีสและเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าชีสและเห็ด ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.8 g
150 g ของ พิซซ่าชีสและเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าชีสและเห็ด ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 17 g
200 g ของ พิซซ่าชีสและเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พิซซ่าชีสและเห็ด ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 23 g
250 g ของ พิซซ่าชีสและเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พิซซ่าชีสและเห็ด ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7999 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
