รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าชีสและเนื้อ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งบาง, แช่แข็ง, สุก
267
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ33 g
ไขมัน8.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 267 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 8.6 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 4.3 g —
- โซเดียม 475 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 32.8 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 62 µg 7%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 4.6 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.45 mg 38%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.37 mg 29%
- ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 6%
- โฟเลต (B9) 341 µg 85%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
- โคลีน 21.4 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 163 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 20.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 10.6 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 33 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 17 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 30 g | 83 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าชีสและเนื้อ
100 g ของ พิซซ่าชีสและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าชีสและเนื้อ ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.6 g
50 g ของ พิซซ่าชีสและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าชีสและเนื้อ ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ พิซซ่าชีสและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าชีสและเนื้อ ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 13 g
200 g ของ พิซซ่าชีสและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พิซซ่าชีสและเนื้อ ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 17 g
250 g ของ พิซซ่าชีสและเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พิซซ่าชีสและเนื้อ ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7997 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร