รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลิ้นคาริบู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, กวางเรนเดียร์, ปรุงสุก

326
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ0 g
ไขมัน27 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 326 kcal —
  • โปรตีน 20 g 40%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 27 g 35%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 56 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 12.3 µg 1%
  • วิตามินอี 0.37 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 3.3 mg 18%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
  • โพแทสเซียม 25 mg 1%
  • สังกะสี 3.1 mg 28%
  • ทองแดง 0.6 mg 67%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 20 µg 36%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32620 g0 g27 g
50 g50 g16310 g0 g14 g
150 g150 g48930 g0 g41 g
200 g200 g65240 g0 g54 g
250 g250 g81550 g0 g68 g

คำถามเกี่ยวกับ ลิ้นคาริบู

100 g ของ ลิ้นคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลิ้นคาริบู ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

50 g ของ ลิ้นคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลิ้นคาริบู ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ลิ้นคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลิ้นคาริบู ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 41 g

200 g ของ ลิ้นคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลิ้นคาริบู ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 54 g

250 g ของ ลิ้นคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลิ้นคาริบู ให้พลังงาน 815 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 68 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5818 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร