รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสะโพกคาริบู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสว่าง, ชนพื้นเมืองอลาสก้า

159

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	159	29 g	4.8 g
1 หน่วยบริโภค	66 g	105	19 g	3.2 g
2 หน่วยบริโภค	132 g	210	38 g	6.4 g
½ หน่วยบริโภค	33 g	52	9.5 g	1.6 g
3 หน่วยบริโภค	198 g	315	57 g	9.5 g
4 หน่วยบริโภค	264 g	420	76 g	13 g
50 g	50 g	80	14 g	2.4 g
150 g	150 g	239	43 g	7.2 g
200 g	200 g	318	58 g	9.6 g
250 g	250 g	398	72 g	12 g

100 g ของ เนื้อสะโพกคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสะโพกคาริบู ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

1 หน่วยบริโภค (66 g) ของ เนื้อสะโพกคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (66 g) ของ เนื้อสะโพกคาริบู ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

2 หน่วยบริโภค (132 g) ของ เนื้อสะโพกคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (132 g) ของ เนื้อสะโพกคาริบู ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

½ หน่วยบริโภค (33 g) ของ เนื้อสะโพกคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (33 g) ของ เนื้อสะโพกคาริบู ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

3 หน่วยบริโภค (198 g) ของ เนื้อสะโพกคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (198 g) ของ เนื้อสะโพกคาริบู ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

4 หน่วยบริโภค (264 g) ของ เนื้อสะโพกคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (264 g) ของ เนื้อสะโพกคาริบู ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เนื้อสะโพกคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสะโพกคาริบู ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ เนื้อสะโพกคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสะโพกคาริบู ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169822 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร