รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หัวใจคาริบู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, ชนพื้นเมือง, เรนเดียร์, ต้ม
145
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 145 kcal —
- โปรตีน 28 g 56%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 68 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.6 µg 1%
- วิตามินอี 0.34 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5.3 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 8.8 mg 49%
- แมกนีเซียม 34 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 251 mg 20%
- โพแทสเซียม 506 mg 11%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.61 mg 68%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.02 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 56 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 70 g | 0 g | 8.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ หัวใจคาริบู
100 g ของ หัวใจคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หัวใจคาริบู ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ หัวใจคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หัวใจคาริบู ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ หัวใจคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หัวใจคาริบู ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ หัวใจคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หัวใจคาริบู ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g
250 g ของ หัวใจคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หัวใจคาริบู ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5811 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
