รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ของว่าง, ไม่มีถั่วลิสง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 431 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 5.2 g 19%
- น้ำตาล 53 g —
- โซเดียม 206 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 12.5 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.08 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
- โคลีน 23.5 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
- แมกนีเซียม 35 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 83 mg 7%
- โพแทสเซียม 109 mg 2%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 3.6 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 3.8 g | 74 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 122 | 1.1 g | 21 g | 3.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 244 | 2.2 g | 42 g | 7.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 61 | 0.5 g | 11 g | 1.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 367 | 3.2 g | 63 g | 11 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 489 | 4.3 g | 84 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1.9 g | 37 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 5.7 g | 111 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 7.6 g | 148 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 9.5 g | 185 g | 32 g |
คำถามเกี่ยวกับ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล
100 g ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.6 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 7.3 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.8 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล ให้พลังงาน 367 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 11 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 15 g
50 g ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 6.4 g
150 g ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ป๊อปคอร์นเคลือบคาราเมล ให้พลังงาน 647 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167552 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
