รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสแคนทัล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ยังไม่สุกงอม, จากนมวัว
363
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 363 kcal —
- โปรตีน 25 g 49%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 19 g 94%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 723 mg 31%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 268 µg 30%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.39 mg 30%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 54%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 730 mg 56%
- แมกนีเซียม 27.6 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 507 mg 41%
- โพแทสเซียม 98.2 mg 2%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 9.8 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 25 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 37 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 49 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 62 g | – | 73 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสแคนทัล
100 g ของ ชีสแคนทัล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสแคนทัล ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 29 g
50 g ของ ชีสแคนทัล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสแคนทัล ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 15 g
150 g ของ ชีสแคนทัล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสแคนทัล ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 44 g
200 g ของ ชีสแคนทัล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสแคนทัล ให้พลังงาน 726 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 58 g
250 g ของ ชีสแคนทัล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสแคนทัล ให้พลังงาน 908 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 73 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12109 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
