รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สาหร่ายเอมิ-สึโนมาตะเพาะ านาดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

259

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ9.5 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	259	15 g	9.5 g	1.4 g
50 g	50 g	130	7.7 g	4.8 g	0.7 g
150 g	150 g	389	23 g	14 g	2.1 g
200 g	200 g	518	31 g	19 g	2.8 g
250 g	250 g	648	38 g	24 g	3.5 g

100 g ของ สาหร่ายเอมิ-สึโนมาตะเพาะ านาดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สาหร่ายเอมิ-สึโนมาตะเพาะ านาดา ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ สาหร่ายเอมิ-สึโนมาตะเพาะ านาดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สาหร่ายเอมิ-สึโนมาตะเพาะ านาดา ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ สาหร่ายเอมิ-สึโนมาตะเพาะ านาดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สาหร่ายเอมิ-สึโนมาตะเพาะ านาดา ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ สาหร่ายเอมิ-สึโนมาตะเพาะ านาดา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สาหร่ายเอมิ-สึโนมาตะเพาะ านาดา ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ สาหร่ายเอมิ-สึโนมาตะเพาะ านาดา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สาหร่ายเอมิ-สึโนมาตะเพาะ านาดา ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7134 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร