รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ฟุกิ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ต้ม, สะเด็ดน้ำ, เกลือ
8
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.2 g
คาร์บ2.2 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 8 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
- ไขมัน 0 g 0%
- โซเดียม 240 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 18.9 mg 21%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.01 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 59 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
- โพแทสเซียม 354 mg 8%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 0.9 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 0.2 g | 2.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.1 g | 1.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 0.3 g | 3.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 0.5 g | 4.3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 0.6 g | 5.4 g | 0.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ ฟุกิ
100 g ของ ฟุกิ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ฟุกิ ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0 g
50 g ของ ฟุกิ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ฟุกิ ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0 g
150 g ของ ฟุกิ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ฟุกิ ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0 g
200 g ของ ฟุกิ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ฟุกิ ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0 g
250 g ของ ฟุกิ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ฟุกิ ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.1 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6390 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
