รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบอร์ริโต ซูพรีม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทาโก้เบลล์, ใส่เนื้อสเต็ก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 183 kcal —
- โปรตีน 9.1 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 7.3 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- โซเดียม 534 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 21 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินอี 0.38 mg 3%
- วิตามินเค 6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 39 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.6 µg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 101 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 131 mg 10%
- โพแทสเซียม 228 mg 5%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 10.1 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 9.1 g | 18 g | 7.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 248 g | 454 | 23 g | 44 g | 18 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 496 g | 908 | 45 g | 89 g | 36 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124 g | 227 | 11 g | 22 g | 9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 744 g | 1362 | 68 g | 133 g | 54 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 992 g | 1815 | 91 g | 178 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4.6 g | 9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 14 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 18 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 23 g | 45 g | 18 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบอร์ริโต ซูพรีม
100 g ของ เบอร์ริโต ซูพรีม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบอร์ริโต ซูพรีม ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.3 g
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ เบอร์ริโต ซูพรีม มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ เบอร์ริโต ซูพรีม ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 18 g
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ เบอร์ริโต ซูพรีม มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ เบอร์ริโต ซูพรีม ให้พลังงาน 908 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 36 g
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ เบอร์ริโต ซูพรีม มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ เบอร์ริโต ซูพรีม ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9 g
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ เบอร์ริโต ซูพรีม มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ เบอร์ริโต ซูพรีม ให้พลังงาน 1362 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 54 g
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ เบอร์ริโต ซูพรีม มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ เบอร์ริโต ซูพรีม ให้พลังงาน 1815 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 72 g
50 g ของ เบอร์ริโต ซูพรีม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบอร์ริโต ซูพรีม ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ เบอร์ริโต ซูพรีม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบอร์ริโต ซูพรีม ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170335 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร