รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ตับเบอร์บอต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พื้นเมือง, ออบ
603
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ6 g
ไขมัน43 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 603 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 6 g 2%
- ไขมัน 43 g 55%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 64 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3000 µg 333%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 2.6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 188 mg 15%
- โพแทสเซียม 200 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 603 | 12 g | 6 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 302 | 6 g | 3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 905 | 18 g | 9 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1206 | 24 g | 12 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1508 | 30 g | 15 g | 108 g |
คำถามเกี่ยวกับ ตับเบอร์บอต
100 g ของ ตับเบอร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ตับเบอร์บอต ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 43 g
50 g ของ ตับเบอร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ตับเบอร์บอต ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 22 g
150 g ของ ตับเบอร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ตับเบอร์บอต ให้พลังงาน 905 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 65 g
200 g ของ ตับเบอร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ตับเบอร์บอต ให้พลังงาน 1206 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 86 g
250 g ของ ตับเบอร์บอต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ตับเบอร์บอต ให้พลังงาน 1508 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 108 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5912 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
