รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพנק้เค้กบัควีท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง, ยังไม่สมบูรณ์, เตรียมแล้ว (ใส่ไข่, น้ำมัน, นม)

178

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ22 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	178	6.7 g	22 g	6.6 g
50 g	50 g	89	3.4 g	11 g	3.3 g
150 g	150 g	267	10 g	33 g	9.9 g
200 g	200 g	356	13 g	44 g	13 g
250 g	250 g	445	17 g	55 g	16 g

100 g ของ แพנק้เค้กบัควีท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพנק้เค้กบัควีท ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 6.6 g

50 g ของ แพנק้เค้กบัควีท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพנק้เค้กบัควีท ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ แพנק้เค้กบัควีท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพנק้เค้กบัควีท ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 9.9 g

200 g ของ แพנק้เค้กบัควีท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพנק้เค้กบัควีท ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 13 g

250 g ของ แพנק้เค้กบัควีท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพנק้เค้กบัควีท ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6608 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร