รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ขนาดใหญ่

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	70	1.5 g	15 g	0.2 g
50 g	50 g	35	0.8 g	7.4 g	0.1 g
150 g	150 g	105	2.3 g	22 g	0.3 g
200 g	200 g	140	3.1 g	30 g	0.5 g
250 g	250 g	175	3.9 g	37 g	0.6 g

100 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) F006 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร