รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ขนาดเล็ก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	61	1.4 g	13 g	0.2 g
50 g	50 g	31	0.7 g	6.5 g	0.1 g
150 g	150 g	92	2 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	122	2.7 g	26 g	0.4 g
250 g	250 g	153	3.4 g	32 g	0.6 g

100 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งเปลือกสีน้ำตาล ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) F007 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร