รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วสีน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

313

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ45 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	313	22 g	45 g	1.5 g
50 g	50 g	157	11 g	22 g	0.8 g
150 g	150 g	470	33 g	67 g	2.3 g
200 g	200 g	626	44 g	89 g	3 g
250 g	250 g	783	55 g	112 g	3.8 g

100 g ของ ถั่วสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วสีน้ำตาล ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ถั่วสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วสีน้ำตาล ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ถั่วสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วสีน้ำตาล ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ถั่วสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วสีน้ำตาล ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 3 g

250 g ของ ถั่วสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วสีน้ำตาล ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.023 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร