รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วสีน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ใส่เกลือ

137
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.8 g
คาร์บ17 g
ไขมัน0.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 137 kcal —
  • โปรตีน 8.8 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 0.9 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 13 g 47%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1378.8 g17 g0.9 g
50 g50 g694.4 g8.4 g0.5 g
150 g150 g20613 g25 g1.4 g
200 g200 g27418 g34 g1.8 g
250 g250 g34322 g42 g2.3 g

คำถามเกี่ยวกับ ถั่วสีน้ำตาล

100 g ของ ถั่วสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วสีน้ำตาล ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ถั่วสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วสีน้ำตาล ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วสีน้ำตาล ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ ถั่วสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วสีน้ำตาล ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ถั่วสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วสีน้ำตาล ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: slv 5866 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร