รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดบรอกโคลี แครอต และกะหล่ำดอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผักปรุงสุก –, ซอสมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมัน ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	1.4 g	1.9 g	1.1 g
50 g	50 g	14	0.7 g	0.9 g	0.6 g
150 g	150 g	42	2.2 g	2.8 g	1.7 g
200 g	200 g	56	2.9 g	3.7 g	2.2 g
250 g	250 g	70	3.6 g	4.6 g	2.8 g

100 g ของ สลัดบรอกโคลี แครอต และกะหล่ำดอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดบรอกโคลี แครอต และกะหล่ำดอก ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ สลัดบรอกโคลี แครอต และกะหล่ำดอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดบรอกโคลี แครอต และกะหล่ำดอก ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ สลัดบรอกโคลี แครอต และกะหล่ำดอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดบรอกโคลี แครอต และกะหล่ำดอก ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ สลัดบรอกโคลี แครอต และกะหล่ำดอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดบรอกโคลี แครอต และกะหล่ำดอก ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ สลัดบรอกโคลี แครอต และกะหล่ำดอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดบรอกโคลี แครอต และกะหล่ำดอก ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0993B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร