รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เบรซาโอลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อหมักเกลือ

152

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	152	33 g	0.4 g	2 g
50 g	50 g	76	17 g	0.2 g	1 g
150 g	150 g	228	50 g	0.6 g	3 g
200 g	200 g	304	66 g	0.8 g	4 g
250 g	250 g	380	83 g	1 g	5 g

100 g ของ เบรซาโอลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบรซาโอลา ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 2 g

50 g ของ เบรซาโอลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบรซาโอลา ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 1 g

150 g ของ เบรซาโอลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบรซาโอลา ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 3 g

200 g ของ เบรซาโอลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบรซาโอลา ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 4 g

250 g ของ เบรซาโอลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบรซาโอลา ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 110020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร