รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บาร์อาหารเช้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวโอ๊ต น้ำตาล ลูกเกด มะพร้าว รวมถึงกราโนลาบาร์

464

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.8 g

คาร์บ64 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	464	9.8 g	64 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	43 g	200	4.2 g	27 g	7.6 g
2 หน่วยบริโภค	86 g	399	8.4 g	55 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	21.5 g	100	2.1 g	14 g	3.8 g
3 หน่วยบริโภค	129 g	599	13 g	82 g	23 g
4 หน่วยบริโภค	172 g	798	17 g	109 g	30 g
50 g	50 g	232	4.9 g	32 g	8.8 g
150 g	150 g	696	15 g	95 g	26 g
200 g	200 g	928	20 g	127 g	35 g
250 g	250 g	1160	25 g	159 g	44 g

100 g ของ บาร์อาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บาร์อาหารเช้า ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (43 g) ของ บาร์อาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (43 g) ของ บาร์อาหารเช้า ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.6 g

2 หน่วยบริโภค (86 g) ของ บาร์อาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (86 g) ของ บาร์อาหารเช้า ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (21.5 g) ของ บาร์อาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (21.5 g) ของ บาร์อาหารเช้า ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.8 g

3 หน่วยบริโภค (129 g) ของ บาร์อาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (129 g) ของ บาร์อาหารเช้า ให้พลังงาน 599 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 23 g

4 หน่วยบริโภค (172 g) ของ บาร์อาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (172 g) ของ บาร์อาหารเช้า ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 30 g

50 g ของ บาร์อาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บาร์อาหารเช้า ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ บาร์อาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บาร์อาหารเช้า ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169063 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร