รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดขนุนป่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

367

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ74 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	367	8.6 g	74 g	1.7 g
50 g	50 g	184	4.3 g	37 g	0.9 g
150 g	150 g	551	13 g	111 g	2.6 g
200 g	200 g	734	17 g	148 g	3.4 g
250 g	250 g	918	22 g	185 g	4.3 g

100 g ของ เมล็ดขนุนป่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดขนุนป่า ให้พลังงาน 367 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ เมล็ดขนุนป่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดขนุนป่า ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เมล็ดขนุนป่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดขนุนป่า ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ เมล็ดขนุนป่า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดขนุนป่า ให้พลังงาน 734 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ เมล็ดขนุนป่า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดขนุนป่า ให้พลังงาน 918 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 185 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-895 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร