ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 42 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 5.9 g 2%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.4 g | 5.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.2 g | 2.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3.5 g | 8.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4.7 g | 12 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5.9 g | 15 g | 1.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พริกเขียว
พริกเขียวเอาไปทำอาหารอะไรได้บ้าง?
ใช้ปรุงแกงเขียวหวาน ผัดเผ็ด และน้ำพริกหนุ่มได้ หากอยากให้กลิ่นหอม ให้นำไปคั่วหรือย่างก่อนโขลก ส่วนพริกสดซอยใส่น้ำปลาเป็นเครื่องจิ้มก็ได้
ย่างพริกเขียวอย่างไรให้หอมและลอกผิวง่าย?
ย่างบนกระทะหรือเตาถ่านด้วยไฟกลาง พลิกเป็นระยะประมาณ 8–10 นาทีจนผิวพองและมีรอยเกรียม พักให้คลายร้อนแล้วขูดหรือลอกผิวออกก่อนนำไปโขลกหรือปรุงอาหาร
ทำอย่างไรให้พริกเขียวเผ็ดน้อยลง?
ผ่าพริกตามยาวแล้วขูดเมล็ดกับเยื่อสีขาวด้านในออก เพราะส่วนนี้มีความเผ็ดมาก จากนั้นล้างมือและอุปกรณ์หลังเตรียมพริก และอย่าขยี้ตา
พริกเขียวเก็บอย่างไรให้อยู่ได้นาน?
เก็บพริกที่ยังแห้งและไม่ช้ำในถุงหรือกล่องที่มีช่องระบายอากาศ แล้วแช่ในช่องผักของตู้เย็น หากล้างแล้วต้องซับให้แห้งสนิทก่อนเก็บ เพราะความชื้นทำให้เน่าเร็ว
พริกเขียวใช้แทนพริกหวานสีเขียวได้ไหม?
ใช้แทนกันได้เมื่ออยากได้สีและกลิ่นพริก แต่พริกเขียวเผ็ดกว่า ควรเริ่มใส่เพียงเล็กน้อย ส่วนพริกหวานสีเขียวให้รสอ่อนและเนื้อหนากว่า จึงเหมาะกับเมนูที่ต้องการพริกเป็นชิ้น
พริกเขียวกับพริกแดงต่างกันอย่างไร?
พริกเขียวมักมีรสสดและกลิ่นหญ้าอ่อน ๆ ส่วนพริกที่สุกจนแดงมักหวานขึ้นและมีกลิ่นผลไม้ชัดกว่า ความเผ็ดไม่ได้ตัดสินจากสีเพียงอย่างเดียว ให้ชิมปลายชิ้นเล็ก ๆ ก่อนปรุง
พริกเขียวกินดิบได้ไหม?
กินดิบได้ โดยซอยใส่ลาบ ยำ หรือน้ำปลา แต่ล้างให้สะอาดก่อน หากเผ็ดเกินไปให้เอาเมล็ดและเยื่อด้านในออก หรือกินคู่กับอาหารรสอ่อน
แหล่งข้อมูล: IFCT (India) G008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร