รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พริกเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกพันธุ์

42
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ5.9 g
ไขมัน0.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 42 kcal —
  • โปรตีน 2.4 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.9 g 2%
  • ไขมัน 0.7 g 1%
  • ใยอาหาร 4.8 g 17%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g422.4 g5.9 g0.7 g
50 g50 g211.2 g2.9 g0.4 g
150 g150 g633.5 g8.8 g1.1 g
200 g200 g844.7 g12 g1.4 g
250 g250 g1055.9 g15 g1.8 g

คำถามเกี่ยวกับ พริกเขียว

พริกเขียวเอาไปทำอาหารอะไรได้บ้าง?

ใช้ปรุงแกงเขียวหวาน ผัดเผ็ด และน้ำพริกหนุ่มได้ หากอยากให้กลิ่นหอม ให้นำไปคั่วหรือย่างก่อนโขลก ส่วนพริกสดซอยใส่น้ำปลาเป็นเครื่องจิ้มก็ได้

ย่างพริกเขียวอย่างไรให้หอมและลอกผิวง่าย?

ย่างบนกระทะหรือเตาถ่านด้วยไฟกลาง พลิกเป็นระยะประมาณ 8–10 นาทีจนผิวพองและมีรอยเกรียม พักให้คลายร้อนแล้วขูดหรือลอกผิวออกก่อนนำไปโขลกหรือปรุงอาหาร

ทำอย่างไรให้พริกเขียวเผ็ดน้อยลง?

ผ่าพริกตามยาวแล้วขูดเมล็ดกับเยื่อสีขาวด้านในออก เพราะส่วนนี้มีความเผ็ดมาก จากนั้นล้างมือและอุปกรณ์หลังเตรียมพริก และอย่าขยี้ตา

พริกเขียวเก็บอย่างไรให้อยู่ได้นาน?

เก็บพริกที่ยังแห้งและไม่ช้ำในถุงหรือกล่องที่มีช่องระบายอากาศ แล้วแช่ในช่องผักของตู้เย็น หากล้างแล้วต้องซับให้แห้งสนิทก่อนเก็บ เพราะความชื้นทำให้เน่าเร็ว

พริกเขียวใช้แทนพริกหวานสีเขียวได้ไหม?

ใช้แทนกันได้เมื่ออยากได้สีและกลิ่นพริก แต่พริกเขียวเผ็ดกว่า ควรเริ่มใส่เพียงเล็กน้อย ส่วนพริกหวานสีเขียวให้รสอ่อนและเนื้อหนากว่า จึงเหมาะกับเมนูที่ต้องการพริกเป็นชิ้น

พริกเขียวกับพริกแดงต่างกันอย่างไร?

พริกเขียวมักมีรสสดและกลิ่นหญ้าอ่อน ๆ ส่วนพริกที่สุกจนแดงมักหวานขึ้นและมีกลิ่นผลไม้ชัดกว่า ความเผ็ดไม่ได้ตัดสินจากสีเพียงอย่างเดียว ให้ชิมปลายชิ้นเล็ก ๆ ก่อนปรุง

พริกเขียวกินดิบได้ไหม?

กินดิบได้ โดยซอยใส่ลาบ ยำ หรือน้ำปลา แต่ล้างให้สะอาดก่อน หากเผ็ดเกินไปให้เอาเมล็ดและเยื่อด้านในออก หรือกินคู่กับอาหารรสอ่อน

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) G008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร