รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, อก, ไร้หนัง, ไร้กระดูก, เนื้อล้วน, เติมสารละลาย, ปรุงสุก, ตุ๋น

145

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	145	28 g	3.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	123	24 g	3.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	247	48 g	6.1 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	62	12 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	370	72 g	9.2 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	493	96 g	12 g
50 g	50 g	73	14 g	1.8 g
150 g	150 g	218	42 g	5.4 g
200 g	200 g	290	57 g	7.2 g
250 g	250 g	363	71 g	9 g

100 g ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ตุ๋น, เติมสารละลาย ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171535 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร