รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โบเร็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไส้เนื้อบด จากคาเฟ่หรือร้านเบเกอรี่

308

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ36 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	308	15 g	36 g	11 g
50 g	50 g	154	7.3 g	18 g	5.7 g
150 g	150 g	462	22 g	54 g	17 g
200 g	200 g	616	29 g	71 g	23 g
250 g	250 g	770	36 g	89 g	29 g

100 g ของ โบเร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โบเร็ก ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 11 g

50 g ของ โบเร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โบเร็ก ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ โบเร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โบเร็ก ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 17 g

200 g ของ โบเร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โบเร็ก ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 23 g

250 g ของ โบเร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โบเร็ก ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: mvt 10.188 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร