รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โบเร็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนื้อบด

223

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.7 g

คาร์บ22 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	223	9.7 g	22 g	10 g
50 g	50 g	112	4.9 g	11 g	5.1 g
150 g	150 g	335	15 g	33 g	15 g
200 g	200 g	446	19 g	44 g	20 g
250 g	250 g	558	24 g	56 g	26 g

100 g ของ โบเร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โบเร็ก ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 10 g

50 g ของ โบเร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โบเร็ก ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ โบเร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โบเร็ก ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 15 g

200 g ของ โบเร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โบเร็ก ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 20 g

250 g ของ โบเร็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โบเร็ก ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: slv 6949 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร