รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากะพงดำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	127	23 g	1.4 g	3.3 g
50 g	50 g	64	12 g	0.7 g	1.7 g
150 g	150 g	191	34 g	2.1 g	5 g
200 g	200 g	254	46 g	2.9 g	6.6 g
250 g	250 g	318	57 g	3.6 g	8.3 g

100 g ของ ปลากะพงดำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากะพงดำ ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ ปลากะพงดำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากะพงดำ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ปลากะพงดำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากะพงดำ ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 5 g

200 g ของ ปลากะพงดำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากะพงดำ ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 6.6 g

250 g ของ ปลากะพงดำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากะพงดำ ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26222 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร