รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสันนอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่างโดยไม่ใช้น้ำมัน

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	138	29 g	2.5 g
50 g	50 g	69	15 g	1.3 g
150 g	150 g	207	43 g	3.8 g
200 g	200 g	276	58 g	5 g
250 g	250 g	345	72 g	6.3 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสันนอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสันนอก ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสันนอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสันนอก ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสันนอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสันนอก ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสันนอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสันนอก ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสันนอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสันนอก ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: mvt 03.271 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร