รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหน้าแข้งวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน, ปรุงสุก, ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม, ใส่เกลือ

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	186	29 g	0.6 g	7.4 g
50 g	50 g	93	15 g	0.3 g	3.7 g
150 g	150 g	279	44 g	0.9 g	11 g
200 g	200 g	372	59 g	1.2 g	15 g
250 g	250 g	465	74 g	1.5 g	18 g

100 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัว ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัว ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัว ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัว ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 15 g

250 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหน้าแข้งวัว ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0421F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร