ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 57 kcal —
  • โปรตีน 2.5 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.2 g 2%
  • ไขมัน 1.9 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 1.5 g —
  • โซเดียม 26 mg 1%
  • คอเลสเตอรอล 8 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 33 µg 4%
  • วิตามินซี 1.4 mg 2%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.47 mg 3%
  • วิตามินเค 4.6 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.58 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 12 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
  • โคลีน 12.1 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.43 mg 2%
  • แมกนีเซียม 7 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 30 mg 2%
  • โพแทสเซียม 46 mg 1%
  • สังกะสี 0.4 mg 4%
  • ทองแดง 0.03 mg 4%
  • ซีลีเนียม 5.7 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g572.5 g6.2 g1.9 g
1 หน่วยบริโภค16 g90.4 g1 g0.3 g
2 หน่วยบริโภค32 g180.8 g2 g0.6 g
½ หน่วยบริโภค8 g50.2 g0.5 g0.2 g
3 หน่วยบริโภค48 g271.2 g3 g0.9 g
4 หน่วยบริโภค64 g361.6 g4 g1.2 g
50 g50 g291.3 g3.1 g1 g
150 g150 g863.8 g9.3 g2.9 g
200 g200 g1145 g12 g3.8 g
250 g250 g1436.3 g16 g4.8 g

คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์

100 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 1.9 g

1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.6 g

½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.9 g

4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 1 g

150 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, บะหมี่เนื้อวัว, จูเนียร์ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173516 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร