รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้แมวน้ำเครา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ต้ม
125
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ0 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 125 kcal —
- โปรตีน 25 g 50%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 136 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39.1 µg 4%
- วิตามินซี 6.1 mg 7%
- วิตามินอี 1.6 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 1.2 mg 69%
- โฟเลต (B9) 46 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40.5 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
- แมกนีเซียม 26.5 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 213 mg 17%
- โพแทสเซียม 278 mg 6%
- สังกะสี 3.5 mg 31%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.06 mg 2%
- ซีลีเนียม 20 µg 36%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 25 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 38 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 50 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 63 g | 0 g | 4.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้แมวน้ำเครา
100 g ของ ไส้แมวน้ำเครา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้แมวน้ำเครา ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ ไส้แมวน้ำเครา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้แมวน้ำเครา ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ไส้แมวน้ำเครา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้แมวน้ำเครา ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ ไส้แมวน้ำเครา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้แมวน้ำเครา ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ ไส้แมวน้ำเครา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้แมวน้ำเครา ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5762 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
