รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, ปรุงสุก, เคี่ยว

259

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	259	32 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	220	28 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	440	55 g	23 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	110	14 g	5.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	660	83 g	34 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	881	110 g	46 g
50 g	50 g	130	16 g	6.7 g
150 g	150 g	389	49 g	20 g
200 g	200 g	518	65 g	27 g
250 g	250 g	648	81 g	34 g

100 g ของ เนื้อหมี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมี ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมี มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมี ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมี มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมี ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมี มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมี ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมี มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมี ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมี มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมี ให้พลังงาน 881 kcal มีโปรตีน 110 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 46 g

50 g ของ เนื้อหมี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมี ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ เนื้อหมี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมี ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173846 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร