รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วบาร์เซโลนา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเมล็ด, ชั่งน้ำหนักรวมเปลือก

397

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.8 g

คาร์บ3.2 g

ไขมัน40 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	397	6.8 g	3.2 g	40 g
50 g	50 g	199	3.4 g	1.6 g	20 g
150 g	150 g	596	10 g	4.8 g	60 g
200 g	200 g	794	14 g	6.4 g	79 g
250 g	250 g	993	17 g	8 g	99 g

100 g ของ ถั่วบาร์เซโลนา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วบาร์เซโลนา ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 40 g

50 g ของ ถั่วบาร์เซโลนา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วบาร์เซโลนา ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 20 g

150 g ของ ถั่วบาร์เซโลนา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วบาร์เซโลนา ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 60 g

200 g ของ ถั่วบาร์เซโลนา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วบาร์เซโลนา ให้พลังงาน 794 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 79 g

250 g ของ ถั่วบาร์เซโลนา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วบาร์เซโลนา ให้พลังงาน 993 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 99 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-805 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร