รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, ปรุงแต่งรส, อุ่นร้อน (ไมโครเวฟ)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 248 kcal —
- โปรตีน 25 g 51%
- คาร์โบไฮเดรต 2.9 g 1%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 837 mg 36%
- คอเลสเตอรอล 156 mg 52%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 20 µg 2%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินอี 0.38 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 7.1 mg 44%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.71 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.48 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 272 mg 22%
- โพแทสเซียม 254 mg 5%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 41.7 µg 76%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 25 g | 2.9 g | 14 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 85 g | 211 | 22 g | 2.5 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 170 g | 422 | 43 g | 5 g | 24 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42.5 g | 105 | 11 g | 1.2 g | 5.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 255 g | 632 | 65 g | 7.5 g | 35 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 340 g | 843 | 86 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 1.5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 38 g | 4.4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 51 g | 5.9 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 63 g | 7.4 g | 35 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว
100 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 14 g
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 24 g
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 5.9 g
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 35 g
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 843 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 47 g
50 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 7 g
150 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171508 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
