รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง, ปรุงแต่งรส, อุ่นร้อน (เตาอบธรรมดา)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 242 kcal —
- โปรตีน 22 g 44%
- คาร์โบไฮเดรต 2.9 g 1%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 559 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 136 mg 45%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.44 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 6 mg 38%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.6 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.55 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 233 mg 19%
- โพแทสเซียม 218 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 34.2 µg 62%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 22 g | 2.9 g | 15 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 85 g | 206 | 19 g | 2.4 g | 13 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 170 g | 411 | 38 g | 4.9 g | 25 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42.5 g | 103 | 9.5 g | 1.2 g | 6.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 255 g | 617 | 57 g | 7.3 g | 38 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 340 g | 823 | 76 g | 9.7 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 1.4 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 33 g | 4.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 45 g | 5.7 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 56 g | 7.2 g | 37 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว
100 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 15 g
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 13 g
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 25 g
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 6.3 g
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 38 g
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 823 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 51 g
50 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 7.4 g
150 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปีกไก่เคลือบซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171115 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
