รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ขนมขบเคี้ยว, ทำจากข้าวโพด, เอ็กซ์ทรูด, ทำจากแป้งมาซาเสริมคุณค่า
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 523 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 33 g 42%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 22%
- โซเดียม 763 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 31 µg 3%
- วิตามินซี 1.7 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.42 mg 35%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.48 mg 37%
- ไนอาซิน (B3) 6.3 mg 39%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
- โฟเลต (B9) 200 µg 50%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 131 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 4.9 mg 27%
- แมกนีเซียม 77 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 207 mg 17%
- โพแทสเซียม 236 mg 5%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.17 mg 18%
- แมงกานีส 0.77 mg 34%
- ซีลีเนียม 6.7 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 7 g | 56 g | 33 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 148 | 2 g | 16 g | 9.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 297 | 4 g | 32 g | 19 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 74 | 1 g | 8 g | 4.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 445 | 6 g | 48 g | 28 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 593 | 7.9 g | 64 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 3.5 g | 28 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 11 g | 84 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 14 g | 112 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 18 g | 141 g | 82 g |
คำถามเกี่ยวกับ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว
100 g ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 523 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 33 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 9.3 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 19 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 4.6 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 28 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 37 g
50 g ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 16 g
150 g ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ข้าวโพดแผ่นทอดกรอบรสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 785 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170245 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
