รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บดละเอียด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 65 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 19.2 mg 21%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 0.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.23 mg 1%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 5 mg 0%
- โพแทสเซียม 68 mg 1%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.2 g | 16 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 15 g | 10 | 0 g | 2.4 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 30 g | 20 | 0.1 g | 4.9 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7.5 g | 5 | 0 g | 1.2 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 45 g | 29 | 0.1 g | 7.3 g | 0 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 60 g | 39 | 0.1 g | 9.7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.1 g | 8.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 0.3 g | 24 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 0.4 g | 32 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 0.5 g | 41 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด
100 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0 g
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0 g
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0 g
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0 g
50 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0 g
150 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารทารก, ผลไม้, กล้วยและสับปะรดผสมมันสำปะหลัง, บดละเอียด ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170954 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
