รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
กรอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 92 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 0.4 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 18.2 mg 20%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.37 mg 2%
- วิตามินเค 6.3 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.62 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 20 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 8.9 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 20 mg 2%
- โพแทสเซียม 283 mg 6%
- สังกะสี 0.23 mg 2%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.35 mg 15%
- ซีลีเนียม 0.8 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1 g | 20 g | 0.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 99 g | 91 | 1 g | 20 g | 0.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 198 g | 182 | 2 g | 40 g | 0.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 49.5 g | 46 | 0.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 297 g | 273 | 3 g | 60 g | 1.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 396 g | 364 | 4 g | 80 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1.5 g | 31 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2 g | 41 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 2.5 g | 51 g | 0.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์
100 g ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g
1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g
2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.7 g
½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 1.1 g
4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 1.4 g
50 g ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กรีสกลวยกล้ยผสมเบรียร์ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170999 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
