รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พายครีมกล้วย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมจากส่วนผสมสำเร็จรูป, ชนิดไม่ต้องอบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 251 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 6.9 g 35%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- โซเดียม 290 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 29 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 95 µg 11%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.71 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 21 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 73 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.46 mg 3%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 167 mg 13%
- โพแทสเซียม 113 mg 2%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 3.4 g | 31 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 71 | 1 g | 8.8 g | 3.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 142 | 1.9 g | 18 g | 7.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 36 | 0.5 g | 4.4 g | 1.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 213 | 2.9 g | 26 g | 11 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 285 | 3.9 g | 35 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1.7 g | 16 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 5.1 g | 47 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 6.8 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 8.5 g | 78 g | 32 g |
คำถามเกี่ยวกับ พายครีมกล้วย
100 g ของ พายครีมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พายครีมกล้วย ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พายครีมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พายครีมกล้วย ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 3.7 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พายครีมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พายครีมกล้วย ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.3 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พายครีมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พายครีมกล้วย ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 1.8 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พายครีมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พายครีมกล้วย ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 11 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พายครีมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พายครีมกล้วย ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 15 g
50 g ของ พายครีมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พายครีมกล้วย ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ พายครีมกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พายครีมกล้วย ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175013 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
